Estar aburrido puede ser un detonador para fumar. Aquí tienes algunas ideas sobre qué puedes hacer en lugar de encender un cigarrillo, para que puedas mantenerte en tu camino a dejar de fumar:

1. Llama A Un Amigo
Cuando estés aburrido, sólo espera cinco minutos antes de fumar. Échale una llamada a ese amigo o familiar que no has visto en años o a cualquier otra persona con quien no has hablado en mucho tiempo. Pónganse al día, cuéntale de tu vida y tu decisión de dejar de fumar. Pudiera ser que termines agregando a esa persona a tu lista de personas que te apoyan.

2. Empieza Un Pasatiempo
Tú sabes todas esas cosas que PIENSAS cuando estás fumando, ¿cosas que según te dices a ti mismo vas a hacer algún día? HÁZLAS. Empieza un pasatiempo. Inscríbete en un gimnasio.  Trata de combatir tu aburrimiento sin cigarrillos.

3. Haz Algo Tonto
Bueno, mientras tanto, aquí está una buena manera de pasar el tiempo en lugar de fumar — el internet. Empieza con este sitio.