Re-Learn Addiction

Cómo Funciona La Adicción a La Nicotina

Entonces ya has aprendido algo sobre cómo Volver a Aprender El Hábito. Y ya pasaste la primera parte de cómo volver a aprender a vivir la vida sin cigarrillos — cómo enfrentar todos los hábitos que te provocan encender un cigarrillo. Sin embargo, fumar es más que una serie de “malos hábitos.”

Ahora vamos a hablar de volver a aprender lo que sabes de adicción. Poca gente se da cuenta cómo la nicotina en los cigarrillos realmente cambia su cerebro. El Dr. Richard Hurt del Centro de Dependencia a la Nicotina de la Clínica Mayo es un experto líder en su campo en dejar de fumar. En los vídeos que siguen abajo, el Dr. Hurt nos explicará la naturaleza física de la adicción a los cigarrillos y lo poderosa que puede ser. Él también te dirá que los medicamentos pueden DUPLICAR tus probabilidades de que dejes de fumar y te ayudará a elegir la opción que es más adecuada para ti. Mucha gente dice que no quiere usar los medicamentos para dejar de fumar, porque creen que es algo que deberían poder hacer por sí mismos usando su fuerza de voluntad. O bien, han probado algún medicamento antes y no creen que les funcionó. Si tú eres una de esas  personas, todo lo que podemos pedirte es que confíes en esto. Sólo escucha lo que el Dr. Hurt tiene que decir y luego toma una decisión.

Recursos Auxiliares para Dejar de Fumar: Goma de Nicotina

La goma de nicotina es el reemplazo de nicotina más popular, parcialmente porque es fácil de usar y porque no necesitas receta médica. Puedes comprarla en cualquier farmacia. Cuando sientas ganas de fumar, métete una pieza a la boca y recibirás una dosis de nicotina. Pero no puedes masticarla como si fuera goma de mascar. Escucha al Dr. Hurt hablar acerca de cómo hacer para que la goma de nicotina pueda ayudarte a dejar de fumar.

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